私がそういう風に思うには理由があるのです
整骨院を開業して１５年経つのですが、その間に数人かなりウェイトトレーニングを行っている患者さんが来院されたのですが、ウェイトトレーニングを行っていない方と比較して非常に元気だったからです
見た目に筋肉が多いのは当然ですが、体以上に頭脳が元気に思えました
ちょっと違うというのでは無く、全く違う感じです
これは運動していない方だけで無く、他のスポーツを行っている方と比較してもそう思えました
只、高齢になってから始めたのでは無く、若い時から継続して行っている方でした
ウェイトトレーニングを行う場所は、スポーツクラブだけで無く、家でトレーニングを継続して行っている人も同様に十分な効果が出ていました
家でも出来るトレーニングの方法
高齢で筋力が弱くなっていても出来る方法
膝が痛くても足をトレーニングする方法
腰を痛めずに腹筋をトレーニングする方法等
色々な知識が有りますので、トレーニングを行ってみようと思う方はぜひお尋ねください
大阪市港区築港１－９－１８ ふたば鍼灸整骨院
地下鉄中央線大阪港駅⑥番出口又は地下鉄大阪港バス停より徒歩１分
(クリックで電話が掛かります)
お気軽にお越し下さい
